Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 2 maja 2026 07:06
Reklama

Smartfony i laptopy nie powinny trafiać do łóżka. Wpływają na sen

Trudno nam się rozstać z naszymi smartfonami nawet w łóżku. Często towarzyszą nam tam także laptopy. Pod tym względem nie jesteśmy jednak w czołówce.
Smartfony i laptopy nie powinny trafiać do łóżka. Wpływają na sen
Tylko nie w łóżku!

Autor: Canva

W najnowszym badaniu wzięli udział mieszkańcy kilkunastu państw:

  • Australii,
  • Austrii,
  • Danii,
  • Francji,
  • Hiszpanii,
  • Holandii,
  • Japonii,
  • Kanady,
  • Meksyku,
  • Niemiec,
  • Norwegii,
  • Polski,
  • Stanów Zjednoczonych,
  • Szwajcarii,
  • Szwecji,
  • Wielkiej Brytanii,
  • Włoch.

Po co nam taki sprzęt w łóżku?

Jak pokazało badania, z urządzeń mobilnych korzysta w łóżku aż 80 uczestników badania z Polski. 

  • 91 proc. spośród nich korzysta w łóżku ze smartfona, a 40 proc. z laptopa.
  • A jak wykorzystujemy ten sprzęt w łóżku? Badanie pokazało, że: 
  • 73 proc. Polaków sprawdza w łóżku e-maile i wiadomości,
  • 67 proc. – przegląda media społecznościowe, 
  • 49 proc. – czyta lub słucha wiadomości, 
  • 31 proc. – rozmawia z przyjaciółmi lub rodziną, 
  • 27 proc. – robi w łóżku zakupy onlisne, 
  • 24 proc. – ogląda filmy, 
  • 3 proc. – korzysta z gier. 

Przy czym 60 proc. ankietowanych uważa, że korzystanie ze smartfonów lub laptopów w łóżku źle wpływa na sen. 

Inni robią to jeszcze częściej

Pod tym względem nie jesteśmy w czołówce. Jak pokazało badanie, najczęściej (97 proc.) z urządzeń mobilnych w łóżku korzystają Meksykanie. 

Na przeciwległym biegunie są Szwajcarzy (75 proc.). 

Badania przeprowadził NordVPN na zlecenie firmy Cint. Ankiety trafiły do 15 tys. osób w wieku od 18 do 74 lat.

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

heh 30.06.2024 18:58
Ale przecież nikt się nie przyzna :)))

no tak 30.06.2024 17:54
Oglądaja filmy...

FACEBOOK
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: taaTreść komentarza: Super, że nocna opieka działa wszędzie. Jak mnie dopadnie "alergia na powrót do pracy" w poniedziałek, to przynajmniej wiem, że lekarz przyjmuje bez numerka!Data dodania komentarza: 1.05.2026, 15:19Źródło komentarza: Lekarz podczas majówki. Sprawdź zasady nocnej pomocy lekarskiej i dowiedz się kiedy jechać na SORAutor komentarza: trzydziestolatekTreść komentarza: 4 maja godzina 9:00... aż mi się gorąco zrobiło na wspomnienie własnej matury!Data dodania komentarza: 1.05.2026, 14:58Źródło komentarza: Egzaminy maturalne 2026. Sprawdź terminy i losy petycji w sprawie matematykiAutor komentarza: kopytkoTreść komentarza: Najbardziej przerażające w formule Continuous nie jest samo 4520 km, ale brak regeneracji. Tu wygrywa głowa, nie tylko mięśnie. Bardzo ważne, że OSHEE Speak Up podnosi temat zdrowia psychicznego, bo przy takim wysiłku psychika to 90% sukcesu. Trzeba o tym mówić głośno.Data dodania komentarza: 1.05.2026, 14:56Źródło komentarza: Rekord świata w ultratriathlonie. Jurand Czabański pokona 4520 km w szczytnym celu dla Cancer FightersAutor komentarza: EPTreść komentarza: Ta petycja ma sens, jeśli spojrzymy na to, jak bardzo profilowanie klas mija się z wymaganiami na maturze. Skoro ktoś idzie na profil artystyczny, to katowanie go funkcjami kwadratowymi faktycznie podcina skrzydła i generuje koszty na korki.Data dodania komentarza: 1.05.2026, 14:49Źródło komentarza: Egzaminy maturalne 2026. Sprawdź terminy i losy petycji w sprawie matematykiAutor komentarza: taaTreść komentarza: Teraz prokurator sprawdzi, czy te dzieci na pewno były chore, czy może po prostu przegrały w „trzy karty” pod blokiem.Data dodania komentarza: 1.05.2026, 11:27Źródło komentarza: Wielka zbiórka Łatwoganga i prokuratorskie śledztwo. Skąd pochodziły pieniądze dla potrzebującychAutor komentarza: pamiętamTreść komentarza: Pamiętam te 19 dni mrozu, auto mi rano ledwo odpalało. Dobrze wiedzieć, że chociaż w domu było ciepło bez żadnych przerw.Data dodania komentarza: 1.05.2026, 11:19Źródło komentarza: Rekordowe mrozy i pełna gotowość. PGE Energia Ciepła podsumowuje zimę w Szczecinie
Reklama
NAPISZ DO NAS

Zapraszamy do kontaktu!

Reklama