Smartfony i laptopy nie powinny trafiać do łóżka. Wpływają na sen

W najnowszym badaniu wzięli udział mieszkańcy kilkunastu państw:

• Australii,
• Austrii,
• Danii,
• Francji,
• Hiszpanii,
• Holandii,
• Japonii,
• Kanady,
• Meksyku,
• Niemiec,
• Norwegii,
• Polski,
• Stanów Zjednoczonych,
• Szwajcarii,
• Szwecji,
• Wielkiej Brytanii,
• Włoch.

Po co nam taki sprzęt w łóżku?

Jak pokazało badania, z urządzeń mobilnych korzysta w łóżku aż 80 uczestników badania z Polski. 

• 91 proc. spośród nich korzysta w łóżku ze smartfona, a 40 proc. z laptopa.
• A jak wykorzystujemy ten sprzęt w łóżku? Badanie pokazało, że: 
• 73 proc. Polaków sprawdza w łóżku e-maile i wiadomości,
• 67 proc. – przegląda media społecznościowe, 
• 49 proc. – czyta lub słucha wiadomości, 
• 31 proc. – rozmawia z przyjaciółmi lub rodziną, 
• 27 proc. – robi w łóżku zakupy onlisne, 
• 24 proc. – ogląda filmy, 
• 3 proc. – korzysta z gier. 

Przy czym 60 proc. ankietowanych uważa, że korzystanie ze smartfonów lub laptopów w łóżku źle wpływa na sen. 

Inni robią to jeszcze częściej

Pod tym względem nie jesteśmy w czołówce. Jak pokazało badanie, najczęściej (97 proc.) z urządzeń mobilnych w łóżku korzystają Meksykanie. 

Na przeciwległym biegunie są Szwajcarzy (75 proc.). 

Badania przeprowadził NordVPN na zlecenie firmy Cint. Ankiety trafiły do 15 tys. osób w wieku od 18 do 74 lat.