Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
czwartek, 19 marca 2026 19:36
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny
Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci
Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu
Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami
List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja
Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska
Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców
Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy
Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy
Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach
Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań
Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów
Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem
Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci
Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala
Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary
KOMENTARZE
Autor komentarza: Kaśka a nie kaskaTreść komentarza: Niedopuszczalne jak dla mnie, bo to jednak złodziejstwo jest.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 11:59Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: MiłoszTreść komentarza: 2 miliony? Przecież to tylko kawałek szmaty z logo!Data dodania komentarza: 19.03.2026, 11:10Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: MonikaTreść komentarza: A co z tymi fake newsami? Ktoś to w ogóle weryfikuje?Data dodania komentarza: 19.03.2026, 10:34Źródło komentarza: Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydentaAutor komentarza: pitTreść komentarza: Uderzająca jest korelacja między preferencjami partyjnymi a oceną merytoryczną programu. Jeśli 95% jednej strony jest „za”, a 80% drugiej „przeciw”, to znaczy, że nie oceniamy konkretnych zapisów SAFE, tylko wykonujemy instrukcję płynącą z góry od liderów partyjnych.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 10:22Źródło komentarza: Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydentaAutor komentarza: jednakTreść komentarza: Głupie usprawiedliwienie.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 09:55Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: sadTreść komentarza: No i znowu to samo, kraj podzielony idealnie na pół. Smutne to.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 09:54Źródło komentarza: Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydentaAutor komentarza: MirekTreść komentarza: Szkoda babki, pewnie chciała tylko trochę zarobić na boku.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 07:29Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: tropicielTreść komentarza: Ja tam wolę topić marzannę tradycyjnie.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 07:23Źródło komentarza: Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godzinyAutor komentarza: ally92Treść komentarza: Ładna nazwa i przydatna funkcja.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 06:53Źródło komentarza: Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieciAutor komentarza: Z.Treść komentarza: Zastanawia mnie, jak długo trwał ten proceder, skoro straty wyceniono na 2 miliony złotych. To nie jest kwestia jednej paczki z Chin, tylko dobrze zorganizowanej siatki dystrybucji w regionie.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 00:12Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: DarekTreść komentarza: To świetny ruch PR-owy, bo pokazuje, że przepisy o konfiskacie realnie działają i nie są tylko straszakiem na papierze. Przekazanie auta bezpośrednio policji, zamiast wystawiania go na licytację, gdzie mógłby go odkupić ktoś znajomy dłużnika, ucina wszelkie kombinacje i buduje autorytet drogówki w walce z plagą pijanych kierowców.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 00:03Źródło komentarza: Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymiAutor komentarza: AlaTreść komentarza: Katastrofa!Data dodania komentarza: 19.03.2026, 00:00Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: jamTreść komentarza: No i to się nazywa konkretna nauczka, a nie tylko mandat, który niektórzy wliczają w koszty zabawy.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 21:19Źródło komentarza: Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymiAutor komentarza: KrystaTreść komentarza: Dobra decyzja sądu. Przepisy weszły w życie i widać, że nie są martwe. Może teraz jeden z drugim się zastanowi, czy warto ryzykować utratę fury wartej setki tysięcy dla jednego piwa czy drinka.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 20:45Źródło komentarza: Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymiAutor komentarza: WaldekTreść komentarza: Dużo osób wiedziało i nic nie robiło. Skandal!Data dodania komentarza: 18.03.2026, 18:54Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: jejTreść komentarza: Drogo!Data dodania komentarza: 18.03.2026, 17:59Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: WeronikaTreść komentarza: Zawsze przed świętami jest trochę drożej. I dlatego pewne zakupy trzeba zrobić dużo wcześniej. Kto gospodarny ten o tym wie.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 16:56Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: PrzeczuwamTreść komentarza: Będzie tego więcejData dodania komentarza: 18.03.2026, 14:54Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: ;-)Treść komentarza: Za bicie i picieData dodania komentarza: 18.03.2026, 13:17Źródło komentarza: Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorówAutor komentarza: ejTreść komentarza: 50 tysięcy kary dla pracodawcy? Mało, powinni im dowalić więcej.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 11:24Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie małe

Temperatura: 9°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1022 hPa
Wiatr: 5 km/h

Reklama
Reklama
Reklama