Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
wtorek, 17 marca 2026 19:27
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja
Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska
Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców
Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy
Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy
Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach
Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań
Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów
Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem
Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci
Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala
Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary
Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie
Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf
Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych
Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów
Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania
Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD
Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci
Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy
Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów
Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją
KOMENTARZE
Autor komentarza: superTreść komentarza: Heh, nawet fontannę podświetlili na zielono, wyglądało to mega!Data dodania komentarza: 17.03.2026, 15:55Źródło komentarza: Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczówAutor komentarza: z USTreść komentarza: Interesujące jest to, że mimo wysokich cen, konsumpcja wcale nie spada drastycznie. Branża cukiernicza i tak musi kupić jaja do wypieków, co tylko nakręca spiralę marż. Jeśli popyt nie wyhamuje przy tych 1,20 zł za sztukę, to sprzedawcy nie będą mieli motywacji do obniżek przed samym kwietniem.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 13:27Źródło komentarza: Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętamiAutor komentarza: :-(Treść komentarza: Z roku na rok coraz gorzejData dodania komentarza: 17.03.2026, 11:53Źródło komentarza: Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacjaAutor komentarza: NNTreść komentarza: Zero litości!Data dodania komentarza: 17.03.2026, 11:06Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: popieramTreść komentarza: Profesor Banach ma rację – profilaktyka kuleje. Taniej jest zapobiegać niż leczyć powikłania za 30 miliardów rocznie, ale u nas wciąż gasi się pożary zamiast montować zraszacze.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 10:57Źródło komentarza: Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacjaAutor komentarza: quickTreść komentarza: Do więzienia z nim na pełne 8 lat, bez taryfy ulgowej.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 10:55Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: absolutnieTreść komentarza: Jak na filmie.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 10:02Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Miło byłoby zobaczyć pierwszego w locie.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 09:56Źródło komentarza: Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiskaAutor komentarza: z USTreść komentarza: Wzrost kosztów usług medycznych o 137% przy inflacji 50% to jest prawdziwy killer budżetu. Szpitale muszą płacić więcej za prąd, sprzęt i pensje, a wycena świadczeń widocznie za tym nie nadąża.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 08:11Źródło komentarza: Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacjaAutor komentarza: JadziaTreść komentarza: Widziałam na niebie ale to chyba były jednak żurawie.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 07:16Źródło komentarza: Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiskaAutor komentarza: :-(Treść komentarza: Fatalna decyzja prezydenta.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 23:13Źródło komentarza: Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzieAutor komentarza: kierowca zawodowyTreść komentarza: Moim zdaniem zawiniła prędkość i brak odstępu. Kierowcy osobówek często wjeżdżają tuż przed maskę ciężarówki, myśląc, że ona wyhamuje w miejscu. Fizyki się nie oszuka, tona kontra czterdzieści ton.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 23:03Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: TWTreść komentarza: Historyczny kontekst tego wieczoru jest nie do przecenienia. Rekordowa liczba nagród dla debiutantów pokazuje, że pokoleniowa zmiana w świecie filmu właśnie dokonała się na naszych oczach.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 23:00Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: DankaTreść komentarza: Przeraża mnie, że ponad 30% młodych nie ma zdania. To w końcu o ich bezpieczeństwo chodzi, powinni się tym interesować, zamiast tylko siedzieć w telefonach i ignorować temat wojska.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 22:55Źródło komentarza: Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankinguAutor komentarza: ???Treść komentarza: Opona strzeliła czy co? Wygląda to fatalnie.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 22:43Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: mechanikTreść komentarza: Analizując te zdjęcia, widać, że uderzenie poszło w bok, co wybiło Skodę z toru jazdy. Przy takiej masie tira wystarczy lekkie trącenie i osobówka leci jak zabawka. To cud, że dach wytrzymał i nikogo nie zmiażdżyło.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 21:54Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: podejrzewamTreść komentarza: Patrząc na uszkodzenia tej Scanii, to musiał być moment. Skoda pewnie zaczęła wyprzedzać, a kierowca ciężarówki nawet nie zdążył mrugnąć.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 21:48Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: EmilaTreść komentarza: Masakra, to auto wygląda jak zgnieciona puszka po coli.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 21:47Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: TereniaTreść komentarza: Szczerze? Myślałem, że Stany Zjednoczone będą miały z 80%, a tu takie zaskoczenie i dopiero trzecie miejsce na podium.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 21:02Źródło komentarza: Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankinguAutor komentarza: szyberTreść komentarza: Zastanawia mnie, czy ten sukces przełoży się na większe budżety dla niszowych twórców w przyszłym roku. Jeśli branża pójdzie tą drogą, możemy spodziewać się prawdziwego renesansu dobrych scenariuszy.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 20:59Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 5°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1026 hPa
Wiatr: 3 km/h

Reklama
Reklama
Reklama