Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 9 marca 2026 22:41
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych
Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku
Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców? Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?
Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu? Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu?
Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd
Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce
Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa
Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią
Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw
Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką
Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku
Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina
Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów
Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem
Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem
Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem
Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa
Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług
Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża
Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem
Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty
Pułapka rentowa w Polsce: Prawie 40 procent wniosków odrzuconych i walka o przetrwanie w sądzie Pułapka rentowa w Polsce: Prawie 40 procent wniosków odrzuconych i walka o przetrwanie w sądzie
Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszy Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszy
Atomowy przełom: Czy Polska dołączy do mocarstw? Sprawdź, jak Macrona i Tuska oceniają Polacy Atomowy przełom: Czy Polska dołączy do mocarstw? Sprawdź, jak Macrona i Tuska oceniają Polacy
Czołowe zderzenie na skrzyżowaniu. Trzy osoby trafiły do szpitala Czołowe zderzenie na skrzyżowaniu. Trzy osoby trafiły do szpitala
Szok na rynku surowców: cena baryłki pędzi ku rekordom przez napięcia na Bliskim Wschodzie Szok na rynku surowców: cena baryłki pędzi ku rekordom przez napięcia na Bliskim Wschodzie
Koniec taryfy ulgowej: Złamanie sądowego zakazu to teraz wyrok na całe życie Koniec taryfy ulgowej: Złamanie sądowego zakazu to teraz wyrok na całe życie
Sondażowy wstrząs: Dwie partie poza Sejmem i betonowy lider rankingu Sondażowy wstrząs: Dwie partie poza Sejmem i betonowy lider rankingu
Od dziś koniec z piractwem na trasie: Nowe kary i 17-latkowie za kierownicą Od dziś koniec z piractwem na trasie: Nowe kary i 17-latkowie za kierownicą
Armia medyków rośnie w siłę: Legion Medyczny hitem. Resort obrony nie spodziewał się takiej fali Armia medyków rośnie w siłę: Legion Medyczny hitem. Resort obrony nie spodziewał się takiej fali
KOMENTARZE
Autor komentarza: przezorny zawsze ubezpieczonyTreść komentarza: Popieram rządowe SAFE – to bezpieczna przystań dla naszych oszczędności. SAFE 0% to zbyt wiele znaków zapytania i chaosu.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 15:53Źródło komentarza: Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnosciąAutor komentarza: prosta sprawaTreść komentarza: Trumpista - to go skreśla.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 14:55Źródło komentarza: Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?Autor komentarza: wku...Treść komentarza: Co za ***Data dodania komentarza: 9.03.2026, 12:23Źródło komentarza: Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny długAutor komentarza: hr_menagerTreść komentarza: Z punktu widzenia działów kadr, taka zmiana uprościłaby system. Obecnie różnicowanie soboty i niedzieli budzi frustrację u pracowników, co przekłada się na atmosferę w biurze. Jednolita zasada "święto w weekend = dzień wolny" jest po prostu czytelniejsza dla obu stron.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 11:56Źródło komentarza: Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 rokuAutor komentarza: N.Treść komentarza: Czekam...Data dodania komentarza: 9.03.2026, 11:55Źródło komentarza: Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 rokuAutor komentarza: no takTreść komentarza: Wielkanoc zawsze jest w niedzielę, więc to byłby stały bonus co roku. Super sprawa.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 09:58Źródło komentarza: Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 rokuAutor komentarza: gołym okiem widaćTreść komentarza: Najwyraźniej radykalizm to nowa strategia lidera PiS.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 08:45Źródło komentarza: Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?Autor komentarza: WiadomixTreść komentarza: Sam sprzęt nic nie zrobi.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 08:35Źródło komentarza: Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu?Autor komentarza: taaTreść komentarza: Źle wyliczył prędkość.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 02:12Źródło komentarza: Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazdAutor komentarza: cóżTreść komentarza: Porównując te dane z ubiegłymi latami, widać profesjonalizację procesów wizowych i coraz większą świadomość pracodawców, którzy wolą legalne zatrudnienie od ryzykownej szarej strefy.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 01:51Źródło komentarza: Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwaAutor komentarza: bystryTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na plamę sorbentu pod Volkswagenem. Wygląda na uszkodzenie chłodnicy i miski olejowej. Koszty naprawy przy dzisiejszych cenach części pewnie przekroczą wartość tego rocznika Polo.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 01:40Źródło komentarza: Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazdAutor komentarza: specTreść komentarza: Zastanawia mnie prędkość uderzenia. Skoro w Fordzie wyrwało całe koło z piastą, to nie było to "puknięcie" parkingowe. Wygląda na co najmniej 50-60 km/h w momencie kontaktu, co na skrzyżowaniu jest ryzykowne.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 00:46Źródło komentarza: Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazdAutor komentarza: cashTreść komentarza: Oby tylko te izby nie były droższe w utrzymaniu niż sam SOR.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 00:45Źródło komentarza: Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej PolsceAutor komentarza: blacharzTreść komentarza: Patrząc na uszkodzenia Fiesty, siła uderzenia poszła prosto w wahacz. To sugeruje, że uderzenie nastąpiło przy próbie wymuszenia pierwszeństwa podczas skrętu w lewo. Klasyka na tym skrzyżowaniu.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 23:51Źródło komentarza: Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazdAutor komentarza: AleksandraTreść komentarza: Dobrze, że nikomu nic się nie stało, blachy szkoda, ale życie jedno.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 23:31Źródło komentarza: Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazdAutor komentarza: RRTreść komentarza: Zastanawia mnie tylko, jak duża jest rotacja tych pracowników, bo wysoka liczba ubezpieczonych nie zawsze oznacza stałe osiedlenie się, co jest istotne dla długofalowego planowania urbanistycznego.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 22:28Źródło komentarza: Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwaAutor komentarza: pikTreść komentarza: Nie dajmy się nabrać na "darmowe" rozwiązania typu SAFE 0%. Tylko oficjalny program SAFE gwarantuje realną stabilność finansową.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 22:26Źródło komentarza: Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnosciąAutor komentarza: wonkaTreść komentarza: Wątpliwość budzi kwestia diagnostyki – lekarze na SOR często boją się odsyłać pijanych, bo pod wpływem alkoholu łatwo przeoczyć poważne urazy czaszki czy krwotoki wewnętrzne.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 20:04Źródło komentarza: Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej PolsceAutor komentarza: giksTreść komentarza: Z perspektywy systemowej to krok w stronę racjonalizacji wydatków NFZ. Procedura „obsługi” nietrzeźwego na SOR jest niewspółmiernie droższa niż pobyt w dedykowanej izbie wytrzeźwień.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 18:54Źródło komentarza: Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej PolsceAutor komentarza: Kamil F.Treść komentarza: Wolę stabilny zysk i jasne zasady w SAFE, niż wielką niewiadomą w wersji 0%. W finansach nie ma nic za darmo, a SAFE 0% wygląda na pułapkę, która odbije się nam wszystkim czkawką.Data dodania komentarza: 8.03.2026, 18:51Źródło komentarza: Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 9°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1019 hPa
Wiatr: 13 km/h

Reklama
Reklama
Reklama