Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 11 marca 2026 19:36
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją
Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu
Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice
Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi
Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza
Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą
Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków
Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk
Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów
Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych
Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku
Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców? Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?
Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu? Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu?
Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd
Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce
Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa
Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią
Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw
Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką
Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku
Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina
Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów
Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem
Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem
Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem
Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa
Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług
Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża
Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem
Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty
KOMENTARZE
Autor komentarza: TRTreść komentarza: Przepisy przepisami, ale u nas znaki często stoją bez sensu. Najpierw niech zrobią porządek z oznakowaniem, a potem dowalają mandaty.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 16:59Źródło komentarza: Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnychAutor komentarza: czekoladaTreść komentarza: Przecież w Dubaju jest niemal bezpiecznie, o co to całe halo?Data dodania komentarza: 11.03.2026, 14:54Źródło komentarza: Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacjąAutor komentarza: myślącyTreść komentarza: za krótko aby wnioskowaćData dodania komentarza: 11.03.2026, 13:06Źródło komentarza: Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnychAutor komentarza: turystaTreść komentarza: Moim zdaniem problem leży w braku rzetelnej informacji w biurach podróży, które często do ostatniej chwili udają, że wszystko jest w porządku, byle tylko nie oddawać kasy za wykupione wycieczki.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 12:47Źródło komentarza: Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacjąAutor komentarza: noTreść komentarza: Ciekawe, czy to dotyczy też "świętych krów" w drogich furach, czy tylko zwykłego Kowalskiego, co się zagapił o 10 km/h.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 12:43Źródło komentarza: Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnychAutor komentarza: z USTreść komentarza: Szczerze mówiąc, to kolejny dowód na to, że infrastruktura na takich bocznych przejazdach po prostu nie nadąża za natężeniem ruchu. Nawet jeśli jest znak STOP, to przy złej widoczności albo słońcu prosto w oczy o tragedię nietrudno. Pytanie, czy tam nie powinno być choćby sygnalizacji świetlnej, bo koszt postawienia słupa z czerwonym światłem jest niczym w porównaniu do kosztów akcji trzech śmigłowców LPR i leczenia pięciu osób.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 11:01Źródło komentarza: Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniuAutor komentarza: TolekTreść komentarza: Te przejazdy powinny być dawno pozamykane albo mieć szlabany!Data dodania komentarza: 11.03.2026, 10:25Źródło komentarza: Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniuAutor komentarza: brawoTreść komentarza: Sprawdziło się.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 10:18Źródło komentarza: Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszyAutor komentarza: tyleTreść komentarza: Poprawić to wszystko i już.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 09:59Źródło komentarza: Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodziceAutor komentarza: :-(Treść komentarza: Poziom nauczania leci w dół, a my się przejmujemy pracami domowymi. Dramat.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 08:33Źródło komentarza: Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodziceAutor komentarza: blikTreść komentarza: Nic nie jest jeszcze przesądzone.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 08:18Źródło komentarza: Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynkówAutor komentarza: krótkoTreść komentarza: drogowy dzbanData dodania komentarza: 11.03.2026, 07:54Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długiAutor komentarza: KSTreść komentarza: Ciekawe jest to rozszerzenie przepisów na drogi poza zabudowanym. Wiele osób jeszcze o tym nie wie i dalej myślą, że tylko w wioskach trzeba uważać. Policja będzie teraz miała żniwa na długich prostych odcinkach.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 00:10Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długiAutor komentarza: kurTreść komentarza: Nauczyciele przedmiotów zawodowych na liście? W końcu, bo nie ma kto uczyć młodych fachu.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 00:06Źródło komentarza: Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąkAutor komentarza: wkrętTreść komentarza: Ciekawi mnie tylko, czy on w ogóle miał to prawo jazdy, bo tacy recydywiści często jeżdżą bez żadnych uprawnień i mają te kary w nosie. Potrzeba jeszcze ostrzejszego nadzoru.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 00:01Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długiAutor komentarza: do cepaTreść komentarza: Piłeś? Nie jedź. Proste jak budowa cepa.Data dodania komentarza: 10.03.2026, 23:19Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długiAutor komentarza: ToniTreść komentarza: Spawacz zarabia tyle co lekarz? Świat stanął na głowie, ale rąk do pracy brakuje.Data dodania komentarza: 10.03.2026, 23:16Źródło komentarza: Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąkAutor komentarza: pechowa 13Treść komentarza: 13 punktów za jednym zamachem... jeszcze jedna taka wpadka i po uprawnieniach na stałe.Data dodania komentarza: 10.03.2026, 22:53Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długiAutor komentarza: wopekTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na planowaną waloryzację w ochronie zdrowia o 8,82%. Jeśli inflacja utrzyma się w ryzach, realny wzrost siły nabywczej tej grupy zawodowej może być najwyższy od lat, co widać w awansie na podium.Data dodania komentarza: 10.03.2026, 22:46Źródło komentarza: Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąkAutor komentarza: RomelTreść komentarza: Moim zdaniem to błędne koło. Zabierają prawo jazdy, a gość i tak będzie jeździł, bo musi jakoś do pracy dojechać. A to, że go szukali za nieopłaconą grzywnę, tylko pokazuje, jaki to typ człowieka – przepisy ma za nic.Data dodania komentarza: 10.03.2026, 22:11Źródło komentarza: Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 13°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1012 hPa
Wiatr: 13 km/h

Reklama
Reklama
Reklama