Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 18 marca 2026 19:34
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami
List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja
Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska
Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców
Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy
Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy
Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach
Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań
Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów
Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem
Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci
Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala
Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary
Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie
Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf
Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych
Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów
Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania
Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD
KOMENTARZE
Autor komentarza: WaldekTreść komentarza: Dużo osób wiedziało i nic nie robiło. Skandal!Data dodania komentarza: 18.03.2026, 18:54Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: jejTreść komentarza: Drogo!Data dodania komentarza: 18.03.2026, 17:59Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: WeronikaTreść komentarza: Zawsze przed świętami jest trochę drożej. I dlatego pewne zakupy trzeba zrobić dużo wcześniej. Kto gospodarny ten o tym wie.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 16:56Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: PrzeczuwamTreść komentarza: Będzie tego więcejData dodania komentarza: 18.03.2026, 14:54Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: ;-)Treść komentarza: Za bicie i picieData dodania komentarza: 18.03.2026, 13:17Źródło komentarza: Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorówAutor komentarza: ejTreść komentarza: 50 tysięcy kary dla pracodawcy? Mało, powinni im dowalić więcej.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 11:24Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: z USTreść komentarza: To badanie to jasny sygnał dla sieci handlowych: lojalność klienta w 2026 roku nie istnieje bez agresywnej polityki cenowej. Skoro ponad 80% badanych wskazuje cenę jako główny motywator, a "szukanie okazji" stało się trwałym nawykiem, walka o wielkanocny koszyk rozstrzygnie się nie na poziomie jakości produktów, ale w algorytmach aplikacji lojalnościowych i na pierwszych stronach gazetek promocyjnych.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 11:06Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: brawoTreść komentarza: Dobra robota pograniczników, czyścić te przekręty!Data dodania komentarza: 18.03.2026, 10:23Źródło komentarza: Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbitaAutor komentarza: kupująca już na świętaTreść komentarza: U mnie w domu już tylko marki własne marketów, inaczej byśmy nie wyrobili.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 09:46Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: PatrykTreść komentarza: Każdy dba o swoją kieszeń.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 08:41Źródło komentarza: Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętamiAutor komentarza: ahaTreść komentarza: Miło z jego strony.Data dodania komentarza: 18.03.2026, 08:34Źródło komentarza: List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story CysiaAutor komentarza: WeronikaTreść komentarza: Ujawnili się prawdziwi bohaterowie! Szacunek.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 22:23Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: tapirTreść komentarza: Popchnął go i ten do rowu wleciałData dodania komentarza: 17.03.2026, 19:40Źródło komentarza: Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowieAutor komentarza: MarcelaTreść komentarza: Złodzieje coraz bardziej bezczelni wnioskuję.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 18:59Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: blikerTreść komentarza: Jajka na ten czas wcale nie są najważniejsze.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 18:53Źródło komentarza: Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętamiAutor komentarza: KlonTreść komentarza: Pijany bandziorData dodania komentarza: 17.03.2026, 18:11Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędnościAutor komentarza: superTreść komentarza: Heh, nawet fontannę podświetlili na zielono, wyglądało to mega!Data dodania komentarza: 17.03.2026, 15:55Źródło komentarza: Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczówAutor komentarza: z USTreść komentarza: Interesujące jest to, że mimo wysokich cen, konsumpcja wcale nie spada drastycznie. Branża cukiernicza i tak musi kupić jaja do wypieków, co tylko nakręca spiralę marż. Jeśli popyt nie wyhamuje przy tych 1,20 zł za sztukę, to sprzedawcy nie będą mieli motywacji do obniżek przed samym kwietniem.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 13:27Źródło komentarza: Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętamiAutor komentarza: :-(Treść komentarza: Z roku na rok coraz gorzejData dodania komentarza: 17.03.2026, 11:53Źródło komentarza: Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacjaAutor komentarza: NNTreść komentarza: Zero litości!Data dodania komentarza: 17.03.2026, 11:06Źródło komentarza: Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 8°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1030 hPa
Wiatr: 5 km/h

Reklama
Reklama
Reklama