Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 5 kwietnia 2026 20:23
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
9-latek z Gdańska ułożył kostkę Rubika w rekordowym czasie 9-latek z Gdańska ułożył kostkę Rubika w rekordowym czasie
Kogo lubią Polacy? Ranking narodów CBOS: Włosi na szczycie, rekordowa niechęć do Rosjan Kogo lubią Polacy? Ranking narodów CBOS: Włosi na szczycie, rekordowa niechęć do Rosjan
Dlaczego dzielimy się jajkiem – odkrywamy znaczenie tradycji oraz symbolikę życia i zmartwychwstania Dlaczego dzielimy się jajkiem – odkrywamy znaczenie tradycji oraz symbolikę życia i zmartwychwstania
Przewodnik na Wielkanoc 2026: Gdzie zrobić zakupy, jak działa służba zdrowia i jaka będzie pogoda Przewodnik na Wielkanoc 2026: Gdzie zrobić zakupy, jak działa służba zdrowia i jaka będzie pogoda
Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internauty Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internauty
Jajko podane nieco inaczej. Odkryj sekrety chrupiącej skórki i doskonałego smaku potraw Jajko podane nieco inaczej. Odkryj sekrety chrupiącej skórki i doskonałego smaku potraw
Co włożyłaś do koszyczka wielkanocnego? Ksiądz wylicza błędy i tradycyjne symbole Co włożyłaś do koszyczka wielkanocnego? Ksiądz wylicza błędy i tradycyjne symbole
W Polsce żyjemy poniżej średniej unijnej. Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni W Polsce żyjemy poniżej średniej unijnej. Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni
To ma być antidotum na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ To ma być antidotum na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ
Większość prowadzących auto jest trzeźwych. Zamiłowanie do jazdy z wciśniętym pedałem gazu Większość prowadzących auto jest trzeźwych. Zamiłowanie do jazdy z wciśniętym pedałem gazu
System kaucyjny 2026. Nowy rekordzista zwrócił 1095 butelek i puszek w małym punkcie handlowym System kaucyjny 2026. Nowy rekordzista zwrócił 1095 butelek i puszek w małym punkcie handlowym
Młodym nie potrzebna jest gotówka. Płacą bezgotówkowo Młodym nie potrzebna jest gotówka. Płacą bezgotówkowo
Kradł w sklepie i poszarpał ochroniarza. 32-letni agresor zatrzymany przez kryminalnych po obławie Kradł w sklepie i poszarpał ochroniarza. 32-letni agresor zatrzymany przez kryminalnych po obławie
Wielki Piątek 2026: Czy to dzień wolny od pracy i czy sklepy będą otwarte 3 kwietnia Wielki Piątek 2026: Czy to dzień wolny od pracy i czy sklepy będą otwarte 3 kwietnia
Fatalne oceny współpracy władz. Zobacz wyniki badania o relacjach na linii Prezydent – Rada Ministrów Fatalne oceny współpracy władz. Zobacz wyniki badania o relacjach na linii Prezydent – Rada Ministrów
Wielki Czwartek, Piątek i Sobota: Zrozum sens Triduum Paschalnego i przygotuj się na Zmartwychwstanie Wielki Czwartek, Piątek i Sobota: Zrozum sens Triduum Paschalnego i przygotuj się na Zmartwychwstanie
Zaginięcie: Policja szuka 37-latka, który wyszedł z domu i zniknął bez śladu Zaginięcie: Policja szuka 37-latka, który wyszedł z domu i zniknął bez śladu
Koniec z kasowaniem punktów karnych. MSWiA zaostrza przepisy i limity dla kierowców od 3 czerwca Koniec z kasowaniem punktów karnych. MSWiA zaostrza przepisy i limity dla kierowców od 3 czerwca
Jaka jest najlepsza biała kiełbasa na Wielkanoc? Jak wybrać najlepszy skład i uniknąć chemii na świątecznym stole Jaka jest najlepsza biała kiełbasa na Wielkanoc? Jak wybrać najlepszy skład i uniknąć chemii na świątecznym stole
Ceny pod lupą UOKiK: tysiące produktów źle oznakowanych i 1,2 mln zł kar dla przedsiębiorców Ceny pod lupą UOKiK: tysiące produktów źle oznakowanych i 1,2 mln zł kar dla przedsiębiorców
Harmonogram trzynastek 2026: Sprawdź terminy przelewów i kwoty na rękę w kwietniu Harmonogram trzynastek 2026: Sprawdź terminy przelewów i kwoty na rękę w kwietniu
Państwo reguluje ceny paliw. Drastyczne obniżki na stacjach i kary do miliona złotych dla opornych Państwo reguluje ceny paliw. Drastyczne obniżki na stacjach i kary do miliona złotych dla opornych
Sondaż partyjny marzec 2026. Lewica wyprzedza Konfederację i walczy o podium Sondaż partyjny marzec 2026. Lewica wyprzedza Konfederację i walczy o podium
Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdów Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdów
Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanych Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanych
Manipulacja wizerunkiem przez AI. Nauczycielka ofiarą deepfake’a i przełomowe zawiadomienie do prokuratury Manipulacja wizerunkiem przez AI. Nauczycielka ofiarą deepfake’a i przełomowe zawiadomienie do prokuratury
Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawy Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawy
Nie byli na lekcjach, bo mieli rekolekcje. Przepisy jasno to precyzują Nie byli na lekcjach, bo mieli rekolekcje. Przepisy jasno to precyzują
To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubie To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubie
Wojna o Trybunał trwa. Społeczeństwo pęka na pół przez reformy obecnego rządu i ministra Żurka Wojna o Trybunał trwa. Społeczeństwo pęka na pół przez reformy obecnego rządu i ministra Żurka
KOMENTARZE
Autor komentarza: DonTreść komentarza: Włosi na pierwszym? Nic dziwnego, pizza i słońce zawsze wygrywają z polityką!Data dodania komentarza: 5.04.2026, 18:50Źródło komentarza: Kogo lubią Polacy? Ranking narodów CBOS: Włosi na szczycie, rekordowa niechęć do RosjanAutor komentarza: tak takTreść komentarza: Świat się zatrzymuje.Data dodania komentarza: 5.04.2026, 18:18Źródło komentarza: Przewodnik na Wielkanoc 2026: Gdzie zrobić zakupy, jak działa służba zdrowia i jaka będzie pogodaAutor komentarza: paroloTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na problematykę zabezpieczania zbiorów w mniejszych placówkach archiwalnych. Brak dokumentu wykryto dopiero po zgłoszeniu, co sugeruje, że inwentaryzacja mogła nie obejmować tego konkretnego arkusza przez lata.Data dodania komentarza: 5.04.2026, 10:55Źródło komentarza: Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internautyAutor komentarza: ja jaTreść komentarza: jajaczarskoData dodania komentarza: 5.04.2026, 10:54Źródło komentarza: Dlaczego dzielimy się jajkiem – odkrywamy znaczenie tradycji oraz symbolikę życia i zmartwychwstaniaAutor komentarza: buhahaTreść komentarza: Znaleziony na śmietniku? No jasne, a ja wczoraj w lesie znalazłem bursztynową komnatę... Słaba bajeczka.Data dodania komentarza: 5.04.2026, 02:13Źródło komentarza: Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internautyAutor komentarza: no noTreść komentarza: Interesująca jest analiza ścieżki, jaką przebył ten obiekt. Przeszycia introligatorskie to klasyczny dowód na pochodzenie z oficjalnych jednostek archiwalnych, co pokazuje, że sprawcy często nie doceniają wiedzy ekspertów i pasjonatów.Data dodania komentarza: 5.04.2026, 02:02Źródło komentarza: Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internautyAutor komentarza: glonTreść komentarza: Cieszy mnie prognoza na niedzielę. Jeśli rzeczywiście ma być słonecznie, to idealny moment na tradycyjny spacer po śniadaniu. Z kolei sobotnie zakupy do 14:00 to standard, ale przypomnienie o 13:30 jako bezpiecznej godzinie jest bardzo trafne – uniknie się stania w gigantycznych kolejkach przy kasach.Data dodania komentarza: 5.04.2026, 01:49Źródło komentarza: Przewodnik na Wielkanoc 2026: Gdzie zrobić zakupy, jak działa służba zdrowia i jaka będzie pogodaAutor komentarza: PaolaTreść komentarza: Super, że ten kolekcjoner się nie połakomił, tylko od razu zgłosił sprawę. Szacun za taką postawę!Data dodania komentarza: 4.04.2026, 22:43Źródło komentarza: Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internautyAutor komentarza: sądzęTreść komentarza: sumienie ruszyło...Data dodania komentarza: 4.04.2026, 22:42Źródło komentarza: Zuchwała kradzież i wielki powrót: Policja odnalazła zabytkowy dokument dzięki czujności internautyAutor komentarza: hehTreść komentarza: Cukier w koszyku? Przynajmniej inflacja go nie zeżre, jak będzie taki poświęcony!Data dodania komentarza: 4.04.2026, 19:14Źródło komentarza: Co włożyłaś do koszyczka wielkanocnego? Ksiądz wylicza błędy i tradycyjne symboleAutor komentarza: nooTreść komentarza: Nie tylko ba Wielkanoc...Data dodania komentarza: 4.04.2026, 19:07Źródło komentarza: Jajko podane nieco inaczej. Odkryj sekrety chrupiącej skórki i doskonałego smaku potrawAutor komentarza: oldTreść komentarza: To nie wynika z niczego. Żyjemy w trudniejszych warunkach.Data dodania komentarza: 4.04.2026, 18:50Źródło komentarza: W Polsce żyjemy poniżej średniej unijnej. Kobiety żyją dłużej niż mężczyźniAutor komentarza: raczejTreść komentarza: Optymizmem nie napawa.Data dodania komentarza: 4.04.2026, 12:25Źródło komentarza: W Polsce żyjemy poniżej średniej unijnej. Kobiety żyją dłużej niż mężczyźniAutor komentarza: wentylTreść komentarza: Znaczy że system działa.Data dodania komentarza: 4.04.2026, 11:50Źródło komentarza: System kaucyjny 2026. Nowy rekordzista zwrócił 1095 butelek i puszek w małym punkcie handlowymAutor komentarza: NorbertTreść komentarza: Na koncie też pieniądz.Data dodania komentarza: 4.04.2026, 09:49Źródło komentarza: Młodym nie potrzebna jest gotówka. Płacą bezgotówkowoAutor komentarza: taaTreść komentarza: Pomoże, jak umarłemu kadzidło.Data dodania komentarza: 4.04.2026, 08:56Źródło komentarza: To ma być antidotum na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZAutor komentarza: cha chaTreść komentarza: Podobno komendant jeździ bez prawkaData dodania komentarza: 3.04.2026, 23:57Źródło komentarza: Większość prowadzących auto jest trzeźwych. Zamiłowanie do jazdy z wciśniętym pedałem gazuAutor komentarza: RadzymirTreść komentarza: Jeszcze poczekajmy z ocenami.Data dodania komentarza: 3.04.2026, 23:55Źródło komentarza: System kaucyjny 2026. Nowy rekordzista zwrócił 1095 butelek i puszek w małym punkcie handlowymAutor komentarza: AgagataTreść komentarza: A jednak można ulżyć budżetowi.Data dodania komentarza: 3.04.2026, 20:47Źródło komentarza: System kaucyjny 2026. Nowy rekordzista zwrócił 1095 butelek i puszek w małym punkcie handlowymAutor komentarza: no komendancieTreść komentarza: Ciekawe co na to pewien komendant policji ze swoim zastępcą, którzy gnali służbowym cywilnym autem aż ich podwładni zatrzymali.Data dodania komentarza: 3.04.2026, 19:36Źródło komentarza: Większość prowadzących auto jest trzeźwych. Zamiłowanie do jazdy z wciśniętym pedałem gazu
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 11°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1013 hPa
Wiatr: 11 km/h

Reklama
Reklama
Reklama