Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 28 marca 2026 19:40
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Zima ich nie zabiła. Nadchodzi rekordowa fala zachorowań na boreliozę w naszym regionie Zima ich nie zabiła. Nadchodzi rekordowa fala zachorowań na boreliozę w naszym regionie
Armia zostaje w kraju, sondaż nie pozostawia złudzeń. Polska odmawia wsparcia militarnego USA Armia zostaje w kraju, sondaż nie pozostawia złudzeń. Polska odmawia wsparcia militarnego USA
Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić? Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?
Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji
Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje
Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta
Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury
Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu
Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić
Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha
Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie
Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum
Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania
Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy
Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych
Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu
Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach
Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu
Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki
Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski
Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw
Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce
Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem
Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw
Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe
Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
KOMENTARZE
Autor komentarza: PacTreść komentarza: Zawsze tylko my mamy pomagać, a co my z tego mamy? Nic.Data dodania komentarza: 28.03.2026, 16:35Źródło komentarza: Armia zostaje w kraju, sondaż nie pozostawia złudzeń. Polska odmawia wsparcia militarnego USAAutor komentarza: przykreTreść komentarza: Takie czasyData dodania komentarza: 28.03.2026, 13:52Źródło komentarza: Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowymAutor komentarza: AdamTreść komentarza: No i wyszło szydło z worka, u mnie karnet na siłkę już od dwóch tygodni leży zakurzony.Data dodania komentarza: 28.03.2026, 13:38Źródło komentarza: Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicjeAutor komentarza: cichoTreść komentarza: Nikt nic się nowego nie dowie.Data dodania komentarza: 28.03.2026, 13:25Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: errtfsdvTreść komentarza: https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/38f73a90-28ee-11f1-903d-95c84e1689b7 https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/2fd483a0-28ee-11f1-ac07-5bc1b12d1888Data dodania komentarza: 28.03.2026, 11:52Źródło komentarza: Bojkot sklepów w SzczecinieAutor komentarza: ewrfsdzvTreść komentarza: https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/38f73a90-28ee-11f1-903d-95c84e1689b7 https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/2fd483a0-28ee-11f1-ac07-5bc1b12d1888Data dodania komentarza: 28.03.2026, 11:52Źródło komentarza: Bojkot sklepów w SzczecinieAutor komentarza: ertgfsdvTreść komentarza: https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/38f73a90-28ee-11f1-903d-95c84e1689b7 https://challenge440.raiselysite.com/bg-sub/posts/2fd483a0-28ee-11f1-ac07-5bc1b12d1888Data dodania komentarza: 28.03.2026, 11:51Źródło komentarza: Bojkot sklepów w SzczecinieAutor komentarza: naTreść komentarza: Ale urwał!Data dodania komentarza: 28.03.2026, 09:59Źródło komentarza: Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?Autor komentarza: dynksTreść komentarza: Też mi się kiedyś samochód palił. Na szczęście tylko dymiło pod maską. Gaśnicę miałem, ale i tak straż przyjechała.Data dodania komentarza: 28.03.2026, 00:59Źródło komentarza: Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?Autor komentarza: przestrogaTreść komentarza: No i właśnie to jest najważniejsze – mieć sprawną gaśnicę w aucie i wiedzieć, jak jej użyć. Wiele osób zapomina o regularnych przeglądach technicznych, a to może być fatalne w skutkach. Pożar w Grębocinie to kolejne ostrzeżenie.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 23:55Źródło komentarza: Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?Autor komentarza: gratulujęTreść komentarza: Na szczęście nikt nie ucierpiał. Najważniejsze, że kierowca wiedział, co robić. I chyba pasażerka... Szczęście w nieszczęściu...Data dodania komentarza: 27.03.2026, 23:41Źródło komentarza: Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?Autor komentarza: TadeuszTreść komentarza: Co robić? Zęby w ścianę! Tyle!Data dodania komentarza: 27.03.2026, 23:17Źródło komentarza: Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emeryturyAutor komentarza: KurzajTreść komentarza: Uciekał aż się kurzyło.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 22:53Źródło komentarza: Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusjiAutor komentarza: DominikkTreść komentarza: Proszę osobę poszkodowaną w wypadku lub jej rodzinę o kontakt, przekażę przydatne informacje, Dominik tel. 783 903 941Data dodania komentarza: 27.03.2026, 19:45Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: mocTreść komentarza: U mnie dieta padła po dwóch tygodniach. Marzec to dobry moment, żeby spróbować jeszcze raz, ale bez spiny.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 15:56Źródło komentarza: Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicjeAutor komentarza: osiedlowiecTreść komentarza: W końcu będzie ciszej w nocy pod marketami, te drifty pod oknami to była jakaś plaga.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 15:03Źródło komentarza: Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusjiAutor komentarza: Plac TobruckiTreść komentarza: Artykuł trafia w punkt z tą presją społeczną. Kupujemy cele, które nie są nasze, bo ładnie wyglądają na zdjęciach, a potem zdziwienie, że w marcu nie ma siły ich ciągnąć. Kluczowe jest to pytanie: czy to mój cel, czy trendu? To zmienia całą optykę planowania.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 14:50Źródło komentarza: Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicjeAutor komentarza: DOMINIKTreść komentarza: Osobę poszkodowaną w wypadku lub rodzinę proszę o kontakt - przekażę przydatne informacje tel. 783 - 903 - 941Data dodania komentarza: 27.03.2026, 12:41Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: kierowcaTreść komentarza: Ja zatankuję do pełna, póki jest okazja!Data dodania komentarza: 27.03.2026, 11:09Źródło komentarza: Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na świętaAutor komentarza: hasłoTreść komentarza: „Wychodzenie ze strefy komfortu” to teraz chyba najpopularniejsze hasło na Insta. Szkoda, że rzadko dodają, jakie to trudne.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:48Źródło komentarza: Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 5°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1017 hPa
Wiatr: 2 km/h

Reklama
Reklama
Reklama