Jaką pomoc oferuje trener personalny?

Plany treningowe

Doświadczony trener personalny Piotr Hajduk na pierwszym miejscu stawia dobro i oczekiwania swoich klientów. Na każdym kroku poszerza zdobyte umiejętności i wiedzę, tak aby nawet najbardziej wymagające osoby były zadowolone z usług. Do dyspozycji mamy indywidualne plany treningowe siłownia, które powstają na podstawie szczegółowej ankiety wypełnianej przez klienta. Rozpiskę dostajemy w formie PDF i opcjonalnie w formie edytowalnego arkusza, dokładnie zapoznając się z techniką ćwiczeń poprzez filmiki instruktażowe. Poza tym do planu dołączony jest opis treningowy z wytłumaczeniem zagadnień takich jak serie wstępne, metoda progresji, rozgrzewka itp. Trener wskaże nam wszystkie ważne kwestie w taki sposób, aby były zrozumiałe i łatwe do wdrożenia w regularnych treningach. 

Plany dietetyczne

W ofercie trenera personalnego online znajduje się także plan dietetyczny, dopasowany indywidualnie do danej osoby. Początkowo trzeba odpowiedzieć na kilka pytań w ankiecie i wskazać swoje cele sylwetkowe. Określamy to, co lubimy jeść i jakie mamy preferencje żywieniowe, tak aby trener personalny stworzył idealną propozycję z zakresu planu dietetycznego. Pamiętajmy o tym, że dieta jest komponowana w łatwy do utrzymania sposób, bazując na doświadczeniu dietetycznym klienta. Plany dietetyczne obejmują 7-dniowe jadłospisy, dzięki czemu mamy do wyboru ogromny wybór ulubionych potraw. W jadłospisie znajdziemy także opis dietetyczny, który ma na celu tłumaczyć wszelkie zagadnienia diety. Co jeszcze jest pomocne we wdrożeniu zdrowego jedzenia? Nie bez znaczenia są dołączone przepisy do posiłków, co skutkuje łatwością przygotowania smacznych dań. Wygodnie korzystamy z listy zakupów, aby start diety był dla nas przyjemniejszy. Od tej pory możemy zatem zadbać o swoje zdrowie wielopłaszczyznowo, łącząc aktywność fizyczną ze zbilansowanym jadłospisem. 

Jak widzimy, usługi trenera personalnego online są niezwykle szerokie i dopasowane do potrzeb klientów. Poza planami treningowymi, taka osoba przygotuje dla nas także plany dietetyczne, mając na uwadze indywidualne preferencje. Na uwagę zasługuje działalność trenera personalnego online Piotra Hajduka, który posiada wieloletnie doświadczenie w tym zakresie i chętnie dzieli się zdobytą wiedzą i umiejętnościami z innymi osobami.