Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
czwartek, 16 maja 2024 22:16
Reklama

Porady

Jak nie zostać dłużnikiem? Oto trzy proste sposoby
Jak nie zostać dłużnikiem? Oto trzy proste sposoby

Szalejące ceny żywności, podwyżki za energię, ogrzewanie i wodę, drożyzna na stacjach paliw… Jak w takiej sytuacji nie dać się wciągnąć w lawinę zobowiązań? Na to pytanie odpowiadają eksperci z BIG InfoMonitor, którzy na co dzień pracują z wierzytelnościami Polaków.

01.04.2022 16:01
Na podatek i przejęcia kont na Facebooku. Oszuści atakują!
Na podatek i przejęcia kont na Facebooku. Oszuści atakują!

Początek roku to czas rozliczeń podatkowych z fiskusem. Dla przestępców to okazja, aby wyłudzić pieniądze. Nasilają się również próby przejęcia kont w mediach społecznościowych.

30.03.2022 12:40    1
Lista poszukiwanych zawodów. W tych branżach znajdziesz pracę
Lista poszukiwanych zawodów. W tych branżach znajdziesz pracę

Które branże będą przeżywały rozkwit, a które będą się zmagały z niedoborem pracowników? Pewne zatrudnienie mają specjaliści IT. Tak zresztą jest od lat.

28.03.2022 12:00    1
TOP 6 Fake Newsów. Jak Rosjanie szerzą propagandę w Polsce
TOP 6 Fake Newsów. Jak Rosjanie szerzą propagandę w Polsce

W mediach społecznościowych krążą informacje będące częścią rosyjskiej propagandy. Powstała również aplikacja, która wykrada dane z telefonów i przesyła je na serwery agresora.

27.03.2022 16:00    1    1
Jest praca w szczecińskich służbach mundurowych
Jest praca w szczecińskich służbach mundurowych

Szczecińska Straż Miejska chce zatrudnić dodatkowych stróżów porządku w mieście. Do obsadzenia jest 5 stanowisk.

27.03.2022 04:00
Warto mieć taki znak na samochodzie. Pomoże, gdy dojdzie do wypadku
Warto mieć taki znak na samochodzie. Pomoże, gdy dojdzie do wypadku

Eksperci od motoryzacji i strażacy apelują, żeby wyposażyć samochody w karty ratownicze. Co to jest i do czego służy?

26.03.2022 19:00    1
Chcesz pracować za granicą? Te kraje zaoferują ci najlepsze warunki
Chcesz pracować za granicą? Te kraje zaoferują ci najlepsze warunki

W których krajach najlepiej szukać pracy? Na to pytanie odpowiedzieli amerykańscy badacze. Pod uwagę wzięli m.in. politykę migracyjną i wysokość dochodów.

26.03.2022 17:30    1
Skanujesz kod i tracisz wszystkie pieniądze
Skanujesz kod i tracisz wszystkie pieniądze

Oszuści znaleźli nowy sposób na kierowanie swoich ofiar do zainfekowanych linków. Chcąc ominąć zabezpieczenia przed spamem, teraz przesyłają informacje zamaskowane kodem QR.

24.03.2022 11:30    1
Jakie temperatury czekają nas w najbliższych dniach?
Jakie temperatury czekają nas w najbliższych dniach?

Zaczęła się wiosna. Czy razem z nią termometry za naszymi oknami pokażą wyższe temperatury? Sprawdziliśmy.

21.03.2022 15:50    2
Jak przyjmować do klas uczniów zza wschodniej granicy.
Jak przyjmować do klas uczniów zza wschodniej granicy.

W związku ze stale rosnącą liczbą przybywających do Polski uchodźców wojennych z Ukrainy, głównie matek z dziećmi, przed polskimi nauczycielami pojawia się ogromne wyzwanie związane z przyjęciem do klas uczniów zza wschodniej granicy. Zachodniopomorskie Centrum Doskonalenia Nauczycieli prowadzi szereg działań, które ułatwią im to zadanie, jednocześnie zadbają także o dobre samopoczucie obecnych, jak i nowych uczniów.

20.03.2022 23:00
Tak należy wspierać dzieci w czasach niepewności i stresu - wersja po polsku i po ukraińsku
Tak należy wspierać dzieci w czasach niepewności i stresu - wersja po polsku i po ukraińsku

Przedstawiamy wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego np. z wojną. Tekst jest dostępny także w ukraińskiej wersji językowej (poniżej).

19.03.2022 16:00
Urządzamy balkon na wiosnę!
Urządzamy balkon na wiosnę!

Niezależnie od wielkości naszego balkonu, możemy stworzyć na nim przytulny kąt do odpoczynku i relaksu. Przygotowaliśmy kilka inspiracji, które pomogą nadać mu wyjątkowy charakter.

19.03.2022 12:00
Jak Polacy dbają o swoją prywatność w internecie?
Jak Polacy dbają o swoją prywatność w internecie?

Bezpieczeństwo w sieci to dziś - w sytuacji cybernetycznych zagrożeń - temat wyjątkowo istotny. Analitycy sprawdzili, czy Polacy zdają sobie z tego sprawę i jak się chronią.

19.03.2022 09:00
Oszustwo na prąd powraca! Czytelnicy pokazali nam sms-y
Oszustwo na prąd powraca! Czytelnicy pokazali nam sms-y

Oszuści wracają do popularnego oszustwa na energię elektryczną. W treści sms-a wysyłają niebezpieczny link!

18.03.2022 14:15    1
40 złotych dziennie za pomoc uchodźcom. Tak wygląda wniosek
40 złotych dziennie za pomoc uchodźcom. Tak wygląda wniosek

Jest już dostępny wniosek, który trzeba wypełnić, starając się o pieniądze za przyjęcie pod swój dach uchodźców z Ukrainy. To 40 zł dziennie od osoby.

17.03.2022 14:56
Rząd dołoży 250 złotych do nowego telewizora
Rząd dołoży 250 złotych do nowego telewizora

Decyzje już zapadły. Osoby, którym grozi, że stracą sygnał telewizyjny, będą mogły otrzymać od państwa pieniądze na nowy telewizor.

17.03.2022 10:30
Jak dobrze pomagać? Pierwszy kontakt z uchodźcami.  Warsztaty dla wolontariuszy
Jak dobrze pomagać? Pierwszy kontakt z uchodźcami. Warsztaty dla wolontariuszy

Jak komunikować się? Co robić, a jakich zachowań unikać? O czym pamiętać przy pierwszym kontakcie z osobami, które doświadczają stresu i traumy? Stowarzyszenia POLITES i Mi - Gracja zapraszają wolontariuszy pomagającym osobom uciekającym przed wojną do udziału w warsztatach.

15.03.2022 16:56
L4 jak urlop. Konsekwencje mogą zaboleć
L4 jak urlop. Konsekwencje mogą zaboleć

Dla wielu osób zwolnienie lekarskie to dodatkowe dni wolne od pracy. Zwłaszcza jeśli chorobę symulują. A jeśli nie muszę iść do pracy, to mogę robić wszystko: podróżować, remontować, uprawiać działkę. Coraz częściej kończy się to utratą zasiłku chorobowego. ZUS czuwa.

15.03.2022 14:10
Obiecywali „Sylwester marzeń”, teraz siedzą za kratami. Policja rozbiła gang oszustów
Obiecywali „Sylwester marzeń”, teraz siedzą za kratami. Policja rozbiła gang oszustów

Przez dwa lata oszukiwali osoby, które chciały wypocząć w górach lub nad morzem. Para przestępców znalazła skuteczny sposób na kradzież pieniędzy. To się właśnie skończyło. Sprawa jest – jak zapewnia policja – rozwojowa.

15.03.2022 14:00
Sanepid apeluje: Szczepcie dzieci! Mogą wrócić choroby, które pokonaliśmy
Sanepid apeluje: Szczepcie dzieci! Mogą wrócić choroby, które pokonaliśmy

Służby sanitarne apelują do rodziców, żeby szczepili dzieci. Minister zdrowia właśnie określił zasady szczepienia przybywających do Polski uchodźców.

12.03.2022 05:40
Zaraz wejdą nowe zasady wyrabiania paszportu
Zaraz wejdą nowe zasady wyrabiania paszportu

Jeszcze w tym miesiącu zaczną obowiązywać nowe przepisy dotyczące składania wniosku o wydanie paszportu. Co się zmieni?

10.03.2022 06:00
Zmasowany atak rosyjskich trolli w internecie
Zmasowany atak rosyjskich trolli w internecie

Szukając wiadomości o wojnie w Ukrainie, trzeba uważać na profile rozsiewające nieprawdziwe informacje. Wiele z nich przypomina konta związane z polskimi miastami.

08.03.2022 20:00
Szpital pomaga uchodźcom. Rusza punkt konsultacyjny dla uchodźców z chorobami przewlekłymi
Szpital pomaga uchodźcom. Rusza punkt konsultacyjny dla uchodźców z chorobami przewlekłymi

Personel Szpitala Wojewódzkiego w Szczecinie otworzył punkt konsultacyjny dla uchodźców z Ukrainy, którzy będą wymagali kontynuacji lub modyfikacji specjalistycznego leczenia rozpoczętego w ojczyźnie. Punkt działała na terenie Szpitala przy ul. Arkońskiej 4.

08.03.2022 15:16
Wpłacasz pieniądze na pomoc Ukrainie? Uważaj na oszustów, bo już zacierają ręce!
Wpłacasz pieniądze na pomoc Ukrainie? Uważaj na oszustów, bo już zacierają ręce!

Nawet tak dramatyczne wydarzenie jak wojna nie powstrzymuje oszustów przed kolejnymi próbami wyłudzania pieniędzy. Rządowe centrum zapobiegania zagrożeniom w sieci ostrzega – uważaj, gdzie wpłacasz pieniądze. Twoja pomoc może nigdy nie trafić do Ukraińców.

07.03.2022 09:00    1
Polacy stają w kolejkach po paszport
Polacy stają w kolejkach po paszport

„Lepiej mieć w domu” – mówi mężczyzna, który ustawił się w kolejce do złożenia wniosku o wydanie paszportu. Z całego kraju spływają sygnały, że trzeba długo czekać na dokument.

06.03.2022 15:40
Wirus wykrada PIN-y i loginy. Usuń tę aplikację, zanim stracisz oszczędności
Wirus wykrada PIN-y i loginy. Usuń tę aplikację, zanim stracisz oszczędności

Użytkownicy Google Play kolejny raz padli ofiarami ataków hakerskich. Aplikacja, która miała wspierać użytkowanie telefonu, okazała się wtyczką do wykradania danych. Należy jak najszybciej usunąć ją z urządzenia.

06.03.2022 13:30
Wojna informacyjna. Gwałtowny wzrost liczby fake newsów o Ukrainie
Wojna informacyjna. Gwałtowny wzrost liczby fake newsów o Ukrainie

W ciągu zaledwie kilku dni polski internet zalała fala nieprawdziwych informacji o sytuacji w Ukrainie. Z analiz wynika, że prym wiodą w tym antyszczepionkowcy.

06.03.2022 08:00    1
Stopień alarmowy BRAVO w Polsce. Co oznacza?
Stopień alarmowy BRAVO w Polsce. Co oznacza?

Inwazja Rosjan na Ukrainę, na tę chwilę nie wiąże się z bezpośrednim zagrożeniem bezpieczeństwa Polaków. Rząd przedsięwziął jednak pewne środki, które mają zminimalizować ryzyko związane z atakiem terrorystycznym. Jednym z nich jest ogłoszenie alarmu BRAVO.

05.03.2022 07:00    1
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Drugie szkolenie on-line już w piątek
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Drugie szkolenie on-line już w piątek

Zainteresowanie internetowym szkoleniem dla nauczycieli, pedagogów, opiekunów i rodziców dzieci, które Rzecznik Praw Dziecka zorganizował 2 marca było tak ogromne, że Mikołaj Pawlak zdecydował o przeprowadzeniu go po raz drugi. Kolejny termin, w którym można wziąć udział w szkoleniu „Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie”, to piątek 4 marca w godzinach 19-21.

04.03.2022 12:54    1
SMS-y z wezwaniem do służby wojskowej
SMS-y z wezwaniem do służby wojskowej

Obok prawdziwej, militarnej agresji, w cyberprzestrzeni trwa druga wojna, która toczy się na wielu frontach. Tym razem niebezpieczne kampanie skierowane są do mężczyzn mogących spodziewać się wezwania do służby wojskowej.

03.03.2022 10:00    1
Herbata z rakotwórczym składnikiem. GIS ostrzega przed niebezpiecznym produktem!
Herbata z rakotwórczym składnikiem. GIS ostrzega przed niebezpiecznym produktem!

Miłośnicy herbat powinni przejrzeć swoje zapasy. Główny Inspektor Sanitarny poinformował bowiem, że jeden z produktów tego typu jest wycofany z obrotu, gdyż mógł zostać zanieczyszczony rakotwórczą substancją. Wyjaśniamy, w jaki sposób można sprawdzić czy zakupiona przez nas herbata może zagrażać zdrowiu.

01.03.2022 21:00
Oszuści żerują na dramacie Ukraińców. Fałszywe linki, konta oszustów
Oszuści żerują na dramacie Ukraińców. Fałszywe linki, konta oszustów

Nasilają się działania oszustów, którzy chcą wykraść pieniądze i dane podszywając się pod instytucje pomocowe. Trzeba uważać nie tylko na maile, sms-y ale też posty na Facebooku.

01.03.2022 11:00
Dziś ostatni dzień na rozliczenie podatku
Dziś ostatni dzień na rozliczenie podatku

28 lutego mija termin złożenia deklaracji dla części podatników. Wyjaśniamy, w jaki sposób można rozliczyć się z fiskusem, jakie przysługują ulgi i kiedy nastąpi zwrot w przypadku nadpłaty.

28.02.2022 09:00    1
Oskarżają o pedofilię, blokują komputer i żądają okupu
Oskarżają o pedofilię, blokują komputer i żądają okupu

Kreatywność oszustów internetowych jest niewyczerpana. Wysyłają e-maile do złudzenia przypominające oficjalny druk Interpolu. Czytamy w nim, że jesteśmy oskarżeni o przestępstwa seksualne. Żeby uchronić swoje dobre imię, musimy zapłacić hakerom okup.

27.02.2022 12:00    1
Nie oglądaj tych filmów! Oszuści chcą wyłudzić twoje dane
Nie oglądaj tych filmów! Oszuści chcą wyłudzić twoje dane

Atak Rosjan na Ukrainę to okazja dla oszustów, którzy wykorzystują konflikt, żeby uśpić czujność swoich ofiar. W sieci krążą teraz fałszywe materiały, dzięki którym cyberprzestępcy wyłudzają dane użytkowników. Na co zwrócić uwagę, zanim ciekawość skłoni nas do obejrzenia tego, co nam podrzucili?

26.02.2022 21:00
Zapasy na wypadek wojny. Co warto mieć pod ręką?
Zapasy na wypadek wojny. Co warto mieć pod ręką?

Wojna w Ukrainie spowodowała, że wielu Polaków zastanawia się, czy w ich spiżarniach powinny pojawić się zapasy. Podpowiadamy, co warto przygotować nie tylko na wypadek wojny, ale również klęsk żywiołowych i katastrof.

26.02.2022 09:30    1    1
Seks, sprzątanie, trening? Spalamy pączkowe kalorie
Seks, sprzątanie, trening? Spalamy pączkowe kalorie

Co roku w tłusty czwartek zadajemy sobie pytanie: ile pączków możemy zjeść? Z jednej strony tradycja nakazuje, żeby było ich jak najwięcej – ma to być zwiastun szczęścia i powodzenia. Z drugiej zaś patrzymy z obawą na setki kalorii, które dostarczamy organizmowi z każdym kolejnym pączkiem.

24.02.2022 15:00    1    1
Zamiast paczki puste konto. Policja ostrzega przed kolejnym oszustwem
Zamiast paczki puste konto. Policja ostrzega przed kolejnym oszustwem

Na twój telefon przychodzi sms. Jego nadawca informuje cię o zatrzymaniu paczki przez służby celne lub konieczności ustawienia preferencji dostawy? Nie klikaj! – apeluje policja. I wyjaśnia, że ten błąd może nas sporo kosztować.

24.02.2022 14:00    1
Nie masz pracy? Nie masz 500 plus!
Nie masz pracy? Nie masz 500 plus!

500 plus jest dziś taką oczywistością, że nikt się już nawet nie zastanawia, czy wypłacanie pieniędzy każdemu, jak leci, ma sens. O dziwo, do tematu wrócił teraz pomysłodawca tego świadczenia ­­- prof. Julian Auleytner.

23.02.2022 10:30    1
Metoda na urlopowicza. Planowanie wakacji może nas kosztować wszystkie oszczędności. Oszuści nie śpią!
Metoda na urlopowicza. Planowanie wakacji może nas kosztować wszystkie oszczędności. Oszuści nie śpią!

Wielu z nas zaczyna się już rozglądać za wakacyjnym wypoczynkiem. Oszuści już to zauważyli. Tym razem na ich celowniku znaleźli się przyszli urlopowicze.

21.02.2022 14:45
Na co mogą liczyć poszkodowani w nawałnicach? Sprawdziliśmy
Na co mogą liczyć poszkodowani w nawałnicach? Sprawdziliśmy

Nawałnice, jakie ostatnio przeszły nad Polską, mocno dały nam się we znaki. Wiele osób straciło dorobek życia – przede wszystkim domy. Na pomoc w remoncie lub odbudowie mogą liczyć nie tylko na pieniądze z ubezpieczenia, ale także z pieniędzy publicznych. Kto i na ile? To precyzuje ustawa o pomocy społecznej.

21.02.2022 09:42    1
Less Waste Market w Hali Odra w Szczecinie. Oddaj, sprzedaj, wymień
Less Waste Market w Hali Odra w Szczecinie. Oddaj, sprzedaj, wymień

W niedzielę w Hali Odra w Szczecinie odbędzie się trzecia już edycja targów rzeczy używanych - Less Waste Market.

19.02.2022 23:17    4    1
Nie opłacałeś abonamentu? Sprawdź, czy umorzą ci dług?
Nie opłacałeś abonamentu? Sprawdź, czy umorzą ci dług?

Nie płacą abonamentu RTV z różnych powodów: trudnej sytuacji finansowej, bo uważają, że nie muszą, bo zapominają. I za każdym razem liczą na to, że im się uda. Kiedy zostaną już namierzeni i otrzymują wezwanie do zapłaty, zaczyna się nerwowe szukanie wyjścia z pułapki. I prawo podaje im rękę, ale nie wszystkim.

19.02.2022 09:00
Rząd ogłosił alarm ALFA-CRP. Co to oznacza dla nas?
Rząd ogłosił alarm ALFA-CRP. Co to oznacza dla nas?

Atak cybernetyczny na Ukrainę spowodował, że Polska w obawie przed podobnym zagrożeniem już po raz kolejny wprowadziła alarm ALFA-CRP. Co to oznacza i jak długo potrwa wzmożona gotowość na działania hakerskie?

16.02.2022 09:28    1
Oszustwa „na dekoder”. Będą wysokie kary dla naciągaczy
Oszustwa „na dekoder”. Będą wysokie kary dla naciągaczy

Policja ostrzega przed oszustami, którzy wykorzystują zmiany w systemie nadawania sygnału telewizyjnego. Z kolei rząd szykuje kary dla nieuczciwych sprzedawców.

11.02.2022 10:34    1
Urzędnicy chcą wiedzieć, czym i w czym palą Polacy
Urzędnicy chcą wiedzieć, czym i w czym palą Polacy

Główny Inspektorat Nadzoru Budowlanego (GINB) chce się dowiedzieć, jak i czym Polacy ogrzewają swoje domy. Dlatego ogłosił spis pieców. Termin składania deklaracji mija 30 czerwca. Jeśli ktoś tego nie zrobi, zapłaci karę.

04.02.2022 10:41    1
Zapraszają kobiety na bezpłatne badania
Zapraszają kobiety na bezpłatne badania

4 lutego obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Rakiem. To dobry moment, by wykonać badania profilaktyczne. Zapraszamy panie do Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii na bezpłatne badania profilaktyczne: cytologię i mammografię.

03.02.2022 14:42    1
Bezpieczeństwo podczas ferii zimowych. Zagrożeniem nie tylko koronawirus
Bezpieczeństwo podczas ferii zimowych. Zagrożeniem nie tylko koronawirus

Tegoroczna zimowa przerwa w nauce została zaplanowana dla uczniów poszczególnych województw w okresie od 17 stycznia do 27 lutego. W naszym województwie właśnie się zaczęła. Czy w dobie tak często podejmowanego wątku zakażenia koronawirusem jest to bezpieczny czas na wyjazdy dzieci? Czy wirus stanowi jedyne zagrożenie?

02.02.2022 20:03
Po 500 plus tylko przez internet
Po 500 plus tylko przez internet

Rodziny pobierające świadczenie 500 plus mogą już składać wnioski na nowy okres rozliczeniowy. Choć zasady przyznawania wsparcia pozostają bez zmian, to - uwaga - zmienił się sposób przesyłania dokumentów.

01.02.2022 17:15    1
Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!
Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!

Jak szybko przekonać do siebie potencjalne ofiary? Wykorzystać stare oszustwo w nowy sposób. Tak do tematu podeszli cyberprzestępcy, którzy masowo atakują telefony Polaków sms-ami. Narzędziem do „czyszczenia” rachunków bankowych ponownie stał się popularny system płatności online.

01.02.2022 11:21
Walentynki tuż, tuż!  Mamy 5 sprawdzonych prezentów
Walentynki tuż, tuż! Mamy 5 sprawdzonych prezentów

Już za kilkanaście dni zakochani obchodzić będą swoje święto. Aby prezent był przemyślany i sprawił przyjemność drugiej połowie, warto pomyśleć o nim już teraz. Przygotowaliśmy listę top podarunków, które trafią w serca nawet najbardziej wybrednych.

30.01.2022 15:25
Pięć afrodyzjaków, które masz w swojej kuchni. Pobudzą apetyt na życie
Pięć afrodyzjaków, które masz w swojej kuchni. Pobudzą apetyt na życie

Tak to już w przyrodzie jest, że wiele naturalnych składników wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedne uspokajają, inne poprawiają pamięć i koncentrację, jeszcze inne pobudzają apetyt na seks. Te ostatnie nazywane są afrodyzjakami. Często znajdziemy je we własnej kuchni.

29.01.2022 21:02    1    1
Odblaskowe akcje szczecińskich policjantów
Odblaskowe akcje szczecińskich policjantów

W trosce o dobro i bezpieczeństwo pieszych szczecińscy policjanci od października 2021 r. co jakiś czas przeprowadzają akcje propagujące noszenie w miejscach widocznych elementów odblaskowych, które niejednokrotnie ratują życie i zdrowie pie­szych.

28.01.2022 20:00    1
Chroń swoje pieniądze! Jak najszybciej usuń tę aplikację z telefonu
Chroń swoje pieniądze! Jak najszybciej usuń tę aplikację z telefonu

Swoje smartfony możemy wyposażać w narzędzia nie tylko uprzyjemniające, ale również ułatwiające nam życie. Jednym z nich jest aplikacja, która w prosty sposób przenosi użytkownika do wybranej witryny. Problem w tym, że choć działa poprawnie, w rzeczywistości może doprowadzić do poważnych kłopotów.

28.01.2022 10:37    1
Nie jedz tych buraków. Jeden z klientów znalazł w nich szkło!
Nie jedz tych buraków. Jeden z klientów znalazł w nich szkło!

Główny Inspektor Sanitarny poinformował, że do obrotu trafiły buraki, które w swojej zawartości mogą mieć kawałki szkła. Choć dalsze rozprowadzanie i handel nimi są wstrzymane, klienci powinni sprawdzić, czy już zakupiony produkt wyprodukowany był w ramach wadliwej partii.

26.01.2022 13:17    1
Jak prawidłowo dbać o oczy zimą?
Jak prawidłowo dbać o oczy zimą?

Zima to wymagający czas dla całego ludzkiego organizmu. Również nasze oczy są w tym okresie narażone na wiele niekorzystnych czynników. W zimowych miesiącach często borykamy się z nadmiernym łzawieniem, pieczeniem czy uczuciem suchości oczu. Na kondycję narządu wzroku wpływ mają nie tylko warunki pogodowe, fatalna jakość powietrza czy ostre, zimowe słońce, ale też długotrwałe przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach i przy sztucznym oświetleniu. To wszystko sprawia, że w zimowych miesiącach powinniśmy szczególnie zatroszczyć się o nasz wzrok. Jak chronić oczy zimą?

26.01.2022 00:08    2
Zmiana nawyków żywieniowych to nie takie trudne jak mogłoby się wydawać
Zmiana nawyków żywieniowych to nie takie trudne jak mogłoby się wydawać

Co prawda mamy za sobą pierwszą połowę stycznia, ale wszelkie postanowienia noworoczne wciąż mocno wybrzmiewają wśród naszych bliskich i znajomych. Do wszystkiego można jednak podjeść ze spokojną głową. Radzimy jak bez zbędnej presji zacząć kształtować w sobie dobre nawyki żywieniowe.

22.01.2022 14:00    1
Zapytaj o zmiany podatkowe, w sposobie wyliczania, rozliczania i opłacania składki na ubezpieczenie zdrowotne
Zapytaj o zmiany podatkowe, w sposobie wyliczania, rozliczania i opłacania składki na ubezpieczenie zdrowotne

W Zachodniopomorskiem już od najbliższego poniedziałku ruszają wspólne dyżury Krajowej Administracji Skarbowej i ZUS na temat „Polskiego Ładu”.

22.01.2022 13:30    1
Czy zawsze trzeba skrobać? Sposoby na zamarznięte szyby samochodowe
Czy zawsze trzeba skrobać? Sposoby na zamarznięte szyby samochodowe

Zmora kierowców – codzienne, poranne skrobanie szyb. Czy to konieczność? Okazuje się, że są sposoby na uniknięcie tej czynności.

22.01.2022 06:00
Oszuści. Podszywają się pod instytucję, z której usług korzysta większość z nas. Chcą wyłudzić dane
Oszuści. Podszywają się pod instytucję, z której usług korzysta większość z nas. Chcą wyłudzić dane

Ponieważ oszustwa są stale opisywane w mediach, przestępcom coraz trudniej uśpić czujność potencjalnych ofiar. Na wyłudzanie danych i pieniędzy wymyślili więc nowe sposoby. Tym razem złodzieje podszywają się pod instytucję, z którą niemal każdy z nas ma pewien związek.

21.01.2022 17:29
Musisz zapłacić, aby ratować bliską osobę. Jak w pandemii złodzieje wyłudzają pieniądze "na zdrowie"
Musisz zapłacić, aby ratować bliską osobę. Jak w pandemii złodzieje wyłudzają pieniądze "na zdrowie"

Oszuści są bezwzględni i wykorzystują każdą okazję, która pozwoli im wyłudzić pieniądze. Może to być szczególnie łatwe, kiedy w grę wchodzi zdrowie i bezpieczeństwo naszych bliskich. Przestępcy wiedzą, że dla ratowania rodziny gotowi jesteśmy na poświęcenia. Dzięki temu łatwiej uśpić naszą czujność.

18.01.2022 15:37
Na te adresy i wiadomości trzeba uważać. Hakerzy szturmują komputery – RAPORT
Na te adresy i wiadomości trzeba uważać. Hakerzy szturmują komputery – RAPORT

Tylko w 2021 roku na polską listę podejrzanych adresów trafiło 33 tysiące pozycji. To niespotykany wzrost ataków hakerskich.

17.01.2022 09:45
17 świadczeń i dodatków na dzieci, które należą się w 2022 roku
17 świadczeń i dodatków na dzieci, które należą się w 2022 roku

Podpowiadamy, z jakich dodatków i świadczeń można skorzystać w tym roku i komu przysługują.

14.01.2022 14:30
"Perspektywy 2022".  XIII LO w Szczecinie od lat wśród najlepszych szkół w Polsce
"Perspektywy 2022". XIII LO w Szczecinie od lat wśród najlepszych szkół w Polsce

Przed tegorocznymi absolwentami szkół podstawowych stoi wybór placówki, z którą zwiążą swoją przyszłość na najbliższe lata. Właśnie teraz większość młodych ludzi zadecyduje też, w jakim kierunku pragnie rozwijać swoją karierę zawodową. Tym, którzy chcą aplikować do najlepszych szkół ponadpodstawowych w Polsce, z pomocą przychodzi najnowszy ranking „Perspektyw”.

12.01.2022 12:52
Bakterie i wirusy na każdym kroku. Gdzie jest ich najwięcej
Bakterie i wirusy na każdym kroku. Gdzie jest ich najwięcej

Może się wydawać, że najwięcej zanieczyszczeń znajduje się w łazience. Nie w każdym takim pomieszczeniu sprawdzi się ta zasada, bo tak naprawdę siedliskiem bakterii jest zupełnie inne miejsce. Trzeba też uważać, używając bardzo powszechnego przedmiotu.

11.01.2022 18:54
Złośliwe aplikacje mogą być w twoim telefonie. Usuń je jak najszybciej
Złośliwe aplikacje mogą być w twoim telefonie. Usuń je jak najszybciej

Jeśli używasz smartfona, koniecznie przejrzyj jego zawartość. Niektóre aplikacje dostępne do pobrania zostały wycofane, ponieważ istniało ryzyko zagrożenia. Chodzi m.in. o wyłudzanie danych i natarczywe reklamy.

10.01.2022 13:59
Warto zwrócić na nie szczególną uwagę nie tylko w  ten dzień
Warto zwrócić na nie szczególną uwagę nie tylko w ten dzień

To specyficzne święto, ale wskazuje na bardzo dobry owoc. W 9 dzień stycznia jest Dzień Moreli.

09.01.2022 23:52
Pić gorącą herbatę z cytryną? Nie, chyba, że...
Pić gorącą herbatę z cytryną? Nie, chyba, że...

Wielu z nas do czarnej herbaty dodaję cytrynę. Dla zdrowia okazuje się ważne w którym momencie ją ją łączy z naparem. Aby mieszanka rzeczywiście wyszła nam na zdrowie, warto przyrządzać ją świadomie. Podpowiadamy jak.

08.01.2022 23:58    1    1
To będzie rok na zmianę pracy. W jakiej branży szukać zatrudnienia?
To będzie rok na zmianę pracy. W jakiej branży szukać zatrudnienia?

Pracodawcy są w trudnej sytuacji, a w znacznie lepszej pracownicy. Mogą przebierać w ofertach i śmiało walczyć o wyższe zarobki.

07.01.2022 08:00
Ulga podatkowa dla klasy średniej. Pułapka, której można uniknąć
Ulga podatkowa dla klasy średniej. Pułapka, której można uniknąć

Przysługuje ci ulga, jednak lepszym rozwiązaniem może okazać się rezygnacja z tego przywileju. Choć może to brzmieć paradoksalnie, niektórym podatnikom będzie się to po prostu bardziej opłacać. Wyjaśniamy, na czym polega pułapka i w jaki sposób obejść zmianę związaną z Polskim Ładem.

05.01.2022 13:30    1
Wnioskach 500 plus czy Rodzinny Kapitał Opiekuńczy - oni pomogą wypełnić nieodpłatnie
Wnioskach 500 plus czy Rodzinny Kapitał Opiekuńczy - oni pomogą wypełnić nieodpłatnie

Wiemy kto może ci pomóc pomagać przy składaniu elektronicznych wniosków o świadczenie "Rodzina 500 plus" i o Rodzinny Kapitał Opiekuńczy (RKO). Zrobią to nieodpłatnie.

04.01.2022 01:52    1
Ktoś dzwoni z twojego numeru i oskarża o pedofilię. Nowe zastosowanie spoofingu
Ktoś dzwoni z twojego numeru i oskarża o pedofilię. Nowe zastosowanie spoofingu

Spoofing znany jest głównie z wykorzystywania oszustw w celu osiągnięcia korzyści majątkowych. Jest jeszcze jeden problem związany z tą metodą, o którym prawdopodobnie słyszało niewielu. Każdy z nas może stać się jednak ofiarą.

03.01.2022 15:19
Nie każdy „szampan” to szampan. Czym różni się od wina musującego?
Nie każdy „szampan” to szampan. Czym różni się od wina musującego?

Półki sklepowe uginają się od specjalnego, sylwestrowego trunku. Ale to niestety nie jest szampan. Króluje wino musujące.

31.12.2021 12:00
W reklamie spierze wszystko, a jak jest naprawdę? UOKiK o proszkach do prania
W reklamie spierze wszystko, a jak jest naprawdę? UOKiK o proszkach do prania

Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów zbadał 10 najpopularniejszych proszków do prania białych tkanin. Specjaliści z Laboratorium urzędu sprawdzili skuteczność usuwania plam oraz jak one wpływają na wytrzymałość i kurczenie się materiału po praniu. Z raportu dowiadujemy się również, ile wynosi koszt proszku na jedno pranie.

27.12.2021 22:27    1
Co zrobić z choinką, kiedy skończy się Boże Narodzenie? Wskazówki Lasów Państwowych
Co zrobić z choinką, kiedy skończy się Boże Narodzenie? Wskazówki Lasów Państwowych

„Święta, święta i po świętach”. Ale co teraz zrobić z choinką? Przygotowaliśmy prosty poradnik, w jaki sposób obchodzić się z drzewkiem, kiedy przyjdzie pora na jego rozebranie.

26.12.2021 17:00
Zostało dużo jedzenia po świętach? Można się nim podzielić
Zostało dużo jedzenia po świętach? Można się nim podzielić

Jeżeli w lodówce i zamrażalniku już nic się nie mieści i nie ma szans, że uda się szybko zjeść to, co zostało po świętach, najlepiej żywnością się podzielić.

26.12.2021 08:00
Urzędnicy postawili na swoim. Operator komórkowy ma wypłacić pieniądze klientom. Dopilnuj
Urzędnicy postawili na swoim. Operator komórkowy ma wypłacić pieniądze klientom. Dopilnuj

Klienci nie zamawiali takich usług, a i tak musieli za nie płacić. UOKiK właśnie zdecydował w sprawie znanego operatora telefonicznego i jego abonentów.

21.12.2021 10:39
Twoje dziecko przeszło na zdalne nauczanie? Sprawdź, co warto wiedzieć
Twoje dziecko przeszło na zdalne nauczanie? Sprawdź, co warto wiedzieć

20 grudnia 2021 r., zgodnie z decyzją rządu, w polskich szkołach rozpoczęło się nauczanie zdalne. Wyjaśniamy, w jakich sytuacjach dyrekcja może odstąpić od e-lekcji oraz komu przysługuje zasiłek opiekuńczy.

20.12.2021 14:00
Chcesz dostać 500zł za szczepienie? Uważaj, możesz stracić o wiele więcej!
Chcesz dostać 500zł za szczepienie? Uważaj, możesz stracić o wiele więcej!

Bank rozdaje pieniądze zaszczepionym klientom. Brzmi kusząco? Nie daj się zwieść. To tylko kolejny sposób naciągaczy na wyłudzenie pieniędzy.

17.12.2021 13:40
Wybrać jodłę czy świerk? Ostatni moment na kupno choinki
Wybrać jodłę czy świerk? Ostatni moment na kupno choinki

Sztuczne choinki powoli odchodzą w zapomnienie. Coraz częściej stawiamy na prawdziwe drzewka i kupując je, stajemy przed wyborem właściwego. Czym różnią się od siebie drzewka?

17.12.2021 11:40
Czekolada to źródło zdrowia. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść
Czekolada to źródło zdrowia. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść

Gorzka prawda o kaloryczności czekolady dla miłośników tej słodkiej przekąski może być ciężka do przełknięcia. Warto jednak wiedzieć, że ma także wiele zalet. I co prawda jest źródłem zdrowia, jednak jak w przypadku właściwie wszystkich pokarmów, musi być dawkowana z umiarem.

16.12.2021 10:22    1
4-dniowy tydzień pracy? Polacy uważają, że może pozytywnie wpłynąć na ich zdrowie
4-dniowy tydzień pracy? Polacy uważają, że może pozytywnie wpłynąć na ich zdrowie

A gdyby tydzień pracy trwał tylko cztery dni? Badania pokazują, że Polacy entuzjastycznie podchodzą do rozwiązania, które w niektórych krajach już zdaje egzamin.

12.12.2021 11:42
Nie trać czasu przed świętami. Przygotuj pierogi z kapustą i grzybami już teraz
Nie trać czasu przed świętami. Przygotuj pierogi z kapustą i grzybami już teraz

Przeraża cię myśl o zbliżającym się natłoku przedświątecznych obowiązków? Część z nich możesz wykonać już teraz. Jednym z nich jest przygotowanie wigilijnych pierogów z kapustą i grzybami. Mamy dla ciebie tradycyjny przepis na to danie. Podpowiemy również, w jaki sposób przechowywać już przyrządzone, aby nie skleiły się i zachowały doskonały smak i aromat.

12.12.2021 11:01
Myjesz okna na święta? Sprawdź proste sposoby na mycie szyb bez smug
Myjesz okna na święta? Sprawdź proste sposoby na mycie szyb bez smug

Boże Narodzenie to czas, do którego wielu z nas przygotowuje się nie tylko duchowo. Gotujemy, pierzemy, robimy generalne porządki. Przed świętami myjemy również okna. Aby zapobiec smugom na szybach, warto zamiast chemicznych płynów wypróbować domowe sposoby.

12.12.2021 08:00
Olejek arganowy – ekskluzywny i pożądany. Dowiedz się dlaczego!
Olejek arganowy – ekskluzywny i pożądany. Dowiedz się dlaczego!

Wśród cennych olejów używanych w kosmetyce, na pierwsze miejsce od lat wybija się olejek arganowy. Jego dobroczynne właściwości wykorzystywane są do poprawy stanu cery, włosów oraz paznokci. Na tym jednak nie kończą się zalety cennego olejku: używany jest on również w medycynie, przyczyniając się do łagodzenia symptomów wielu chorób, a także w dietetyce, dostarczając organizmowi niezbędnych składników. Dziś przyjrzymy się zaletom arganu i odkryjemy, jakie benefity może mieć dla naszej skóry regularne stosowanie „płynnego złota Maroka”.

12.12.2021 00:02
Sanepid ostrzega: na jajkach pojawiła się salmonella.
Sanepid ostrzega: na jajkach pojawiła się salmonella.

Chodzi o 10 świeżych jaj z chowu klatkowego, klasy A i klasy wagowej L, "Jaja młodości Genowefa Kowieska" o dacie minimalnej trwałości: 06.12.2021. Kod na skorupkach jaj to: 3PL 14261338.

09.12.2021 23:36
Świąteczne szaleństwo w sieci. W Internecie szukamy nie tylko prezentów.
Świąteczne szaleństwo w sieci. W Internecie szukamy nie tylko prezentów.

Internetowy gigant przedstawił dane dotyczące aktywności Polaków w sieci w okresie bożonarodzeniowym. Interesują nas nie tylko zakupy, bo poszukujemy także innych porad i informacji.

08.12.2021 06:15
Nowy kalkulator ZUS pomoże firmom obliczyć składkę zdrowotną
Nowy kalkulator ZUS pomoże firmom obliczyć składkę zdrowotną

Zakład Ubezpieczeń Społecznych udostępni w drugiej połowie stycznia 2022 roku specjalny kalkulator, który ułatwi ustalenie podstawy wymiaru składki na ubezpieczenie zdrowotne i obliczenie należności.

07.12.2021 20:58
"Halo, tu Google". Uważaj na telefony od oszustów, chcą ukraść pieniądze!
"Halo, tu Google". Uważaj na telefony od oszustów, chcą ukraść pieniądze!

Przedsiębiorcy powinni mieć się na baczności, ponieważ kolejne próby oszustwa wymierzone są właśnie w ich stronę. Tym razem do wyłudzenia pieniędzy złodzieje wykorzystują z pozoru błahy sposób, jednak odpowiednio przedstawiony może spowodować, że rozmówca nabierze się na sztuczkę i straci nawet kilkaset złotych.

06.12.2021 13:21
Czy możemy spożywać cukier i żyć zdrowo?
Czy możemy spożywać cukier i żyć zdrowo?

Gorąca czekolada, herbatka z sokiem malinowym czy ulubione ciastko często poprawiają nam jesienny humor. W chłodne i zimne wieczory słodkości są dla nas niczym promień słońca, choć na temat cukru pojawiło się wiele krzywdzących stereotypów przypisujących temu produktowi wszystko, co najgorsze. Zapewne nie raz mieliśmy okazję spotkać się ze stwierdzeniem, że cukier nie jest nam potrzebny w zdrowej, zbilansowanej diecie, a część z nas zaczęła zastanawiać się nad rezygnacją z tego składnika. Czy słusznie? Niekoniecznie. Nie musimy całkowicie rezygnować ze słodkich smakołyków, aby móc stwierdzić, że zdrowo się odżywiamy. Warunkiem jest umiar, który nie dotyczy zresztą wyłącznie cukru.

05.12.2021 20:50    2    1
Ogromne pieniądze na uśpionych kontach. Jak je odzyskać?
Ogromne pieniądze na uśpionych kontach. Jak je odzyskać?

Nawet 10 mld złotych może znajdować się na tzw. uśpionych kontach. To w dużej części pieniądze osób zmarłych, których bliscy mogą się o nie upomnieć. Jak to zrobić?

03.12.2021 11:35    1
12 tys. złotych na dziecko. Jakie warunki trzeba spełnić?
12 tys. złotych na dziecko. Jakie warunki trzeba spełnić?

Rodzic zajmujący się małym dzieckiem może liczyć na spore pieniądze od państwa. To nie jedyna zmiana dotycząca rodzin, która wchodzi w życie w 2022 roku.

02.12.2021 11:40
SMS o problemie z przesyłką? Nie daj się nabrać! Oszuści polują na twoje pieniądze
SMS o problemie z przesyłką? Nie daj się nabrać! Oszuści polują na twoje pieniądze

Najgorętszy okres zakupowy w roku nabiera już rozpędu. Właśnie teraz zamawiamy prezenty na zbliżające się Mikołajki i Boże Narodzenie. Wybieramy choinki, ozdoby świąteczne czy wymarzone kreacje. Dla cyberprzestępców wzmożone, wirtualne zakupy to doskonała okazja, aby uśpić naszą czujność.

02.12.2021 11:35
Reklama